本文摘要:胃酸过多的人在日常生活中要注意引导胃酸粘液,防止暴饮暴食和刺激。

胃酸过多的人在日常生活中要注意引导胃酸粘液,防止暴饮暴食和刺激。除了吸烟、禁酒令和节酒外,避免过度紧张也是最重要的。

在食物方面,由于胃液粘液不足,为了维持胃壁,必须多摄取蛋白质。蛋白质非常丰富,不刺激胃的食品有豆腐、白肉鱼、牛奶等。豆类中也含有很多高级蛋白质,但豆类容易消化,硬后必须吃。

豌豆酸甜,土质好,胃肠也好。为了强化胃的粘膜,维生素也是必不可少的。多吃水果和蔬菜等不含维生素的食品。

烹饪油时,如果你能强调橄榄油或麻油,你也能抑制胃酸粘液,但不要太多。应该镇抚的是虾、贝类等容易消化的海鲜类、脂肪多的肉类、竹笋、甜瓜等纤维多的蔬菜和酸辣的食品。

蔬菜应该尽可能坚硬,然后再吃。

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